Cara Mengatasi Sesak Nafas – Sesak nafas atau dalam dunia medis lebih
di kenal dengan sebutan disonea, sesak nafas merupakan jenis penyakit
yang akan sangat mengganggu rutinitas. Sesak nafas adalah suatu kondisi
yang dimana respiratory rate atau RR atau juga lebih di kenal dengan
pola nafas seseorang yang melebihi batas normal yaitu sekitar 16 hingga
20 kali per menit.
Cara mengatasi sesak nafas sangatlah beragam, di
mulai dengan cara tidak menggunakan obat sampai menggunakan obat sesak
nafas. Untuk dapat mengatasi penyakit sesak nafas ini anda perlu tahu
penyebab dari sesak nafas tersebut, sehingga penyakit sesak nafas
tersebut dapat segera di tangani dengan tepat karena beda penyebab beda
juga cara penangannya.
Cara Mengatasi Sesak Nafas
Sesak
nafas merupakan penyakit yang dapat di sebabkan oleh banyak hal, bisa
saja di sebabkan adanya sebuah penyakit atau memang penderita sedang
berada pada keadaan normal. Sedangkan sesak nafas yang di sebabkan oleh
adanya penyakit yaitu seperti adanya gangguan pada jantung dan paru-paru
penderita, seperti penyakit bronkitis, penyakit asma atau juga karena penyakit PPOM ( penyakit paru obstruksi menahun ), penyakit Pneumonia dan jenis penyakit lainnya.
Penyakit
asma yang di sebabkan oleh adanya kelainan pada jantung contohnya gagal
jantung kongesif (CHF), pericarditis atau lainnya. Seperti yang sudah
kita ketahui bahwa jantung dan paru-paru merupakan organ tubuh manusia
yang sangat berperan dalam pertukaran oksigen dan karbondioksida dalam
darah kita, sehingga jika paru-paru dan jantung tersebut mengalami
gangguan maka hal tersebut akan sangatlah berpengaruh dalam proses
pernapasan. Masalah sesak nafas yang di sebabkan oleh suatu kondisi
normal dan merupakan buka sebuah gejala dari penyakit antara lain
seperti di karenakan stress, kehamilan atau karena berada di ketinggian 5000 kaki.
Apabila
sesak nafas datang menghampiri, sebaiknya segera lakukan cara mengatasi
sesak nafas. Karena jika tidak begitu maka dapat menyebabkan hal-hal
yang dapat membahayakan kesehatan tubuh seperti kejang-kejang dan yang
lebih parahnya lagi dapat menyebabkan gagal nafas yang berakibat pada
kematian. Untuk mengantisipasi sesak nafas, anda dapat melakukan cara
mengatasi sesak nafas seperti di bawah ini .
Cara Mengatasi Sesak Nafas Dengan Cepat
Lingkungan Yang Nyaman Dan Tenang
Cara
mengatasi sesak nafas dengan cepat yang pertama kita harus lakukan
adalah memberikan lingkungan yang tenng dan nyaman, penderita jangan
sampai di kerumuni oleh banyak orang. Sebab, semakin banyaknya orang
disekitar penderita sesak nafas tersebut maka udara akan semakin
mengendap dan oksigenpun menjadi lebih sedikit sehingga hal tersebut
malah akan memperburuk keadaan penderitanya.
Posisi Setengah Duduk
Apabila
salah satu keluarga anda mengalami sesak nafas, maka langkah yang harus
anda lakukan yaitu sesegera mungkin memberikan posisi tidur dengan
setengah duduk atau sekitar 45 o sampai 90 o dengan cara di belakang
kepala di beri tumpukan bantal. Dengan posisi ini akan sangat membantu
paru-paru akan lebih mudah untuk mengembang sehingga oksigen yang masuk
akan lebih maksimal.
Ajari Nafas Dalam dan Panjang
Penderita
yang sedang mengalami sesak nafas, sebaiknya anda segera mengajarinya
untuk mengambil nafas panjang dan dalam. Cara mengatasi sesak nafas
denang cara meminta penderita untuk menarik nafasnya sedalam-dalamnya
dan instruksikan menarik nafas dalam waktu 3 derik kemudan mintalah
untuk menghembuskan nafasnya kembali dari mulut secara perlahan. Cara
mengatasi sesak nafas dengan cara ini hanya untuk teknik relaksasi
apabila anda sedang mengalami stress atau rasa sedikit sakit yang
mengganggu.
Catatan : teknik pernafasan ini jangan sampai di
terapkan pada orang yang mengalami sesak nafas karena adanya sumbatan
seperti dahak. Jika penderita tersebut berdahak cukup banyak sehingga
justru malah mengganggu proses pernafasannya, cukup dengan memberikan
air minum hangat dan mintanya untuk batuk.
Hindari Alergen
Penderita
yang mengalami sesak nafas yang di akibatkan oles asma maka biasanya
akan terjadi adanya suatu alergen seperti alergi terhadap udara yang
dingin atau alergi terhadap debu. Untuk mengurangi sesak nafas tersebut
yang di akibatkan asma anda harus menghindari alergen tersebut. apabila
sesak nafas sudah terjadi anda dapat memberikan obat brochodilator agar
jalan pernafasan kembali pada keadaan normal. Obat sesak nafas biasanya
bisa anda dapatkan dengan mudah di toko atau apotik, namun untuk lebih
aman sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anda.
Pertolongan Tenaga Medis
Cara
mengatasi sesak nafas dapat di atasi dengan segera membawa si penderita
sesak nafas tersebut ke tenaga medis untuk mendapatkan pertolongan
lebih lanjut, pertolongan yang akan di berikan oleh tenaga medis dapat
berupa pemberian oksigen atau nebulizer pada penderita sesak nafas
tersebut.
Nah sudah tahukan cara mengatasi sesak nafas apabila di
sekitar anda atau mungkin anda yang sedang mengalami sesak nafas,
sebaiknya berhati-hatilah dengan penggunaan produk obat-obatan sesak
nafas untuk jangka panjang, karena bisa saja obat tersebut merupakan
racun bagi tubuh anda sendiri.